Skip to content
Home » วิธีเอาตัวรอดในตอนเช้าที่ยุ่งยากจากการนั่งนิ่งและแท้งบนเก้าอี้

วิธีเอาตัวรอดในตอนเช้าที่ยุ่งยากจากการนั่งนิ่งและแท้งบนเก้าอี้

วิธีเอาตัวรอด ในตอนเช้าที่ยุ่งยากจากการนั่งนิ่งและแท้งบนเก้าอี้

วิธีเอาตัวรอด

วิธีเอาตัวรอด -ความหงุดหงิด: การนั่งนิ่ง ๆ บนเก้าอี้เพื่อส่งข้อความข้ามโซนอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์ใหม่ที่จะแบกรับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเพิ่งตั้งครรภ์ เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ออกกำลังกายหรืออดอาหารขณะตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้การนั่งทั้งวันลำบากเป็นพิเศษ หากคุณโชคร้าย อาจต้องเดินทางไกลเพื่อไปหาพยาบาลผดุงครรภ์ที่ทำให้คุณกลัวด้วยเรื่องราวการแท้งบุตรในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการตั้งครรภ์

คืนที่นอนไม่หลับ: เราทุกคนต่างผ่านฝันร้ายที่ไม่สามารถนอนหลับได้ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในคืนที่ตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะพบกับเหตุผลมากมายที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้ จากความจำเป็นในการเซ่อตอนกลางคืนไปจนถึงความปรารถนาที่จะตายโดยฉับพลันนี่เป็นหนึ่งในแง่มุมที่น่าพึงพอใจน้อยที่สุดของการตั้งครรภ์ โชคดีที่มียาทำให้สงบสำหรับทารกที่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

ความเครียดของทารก: เราทุกคนมักจะเห็นสิ่งนี้ได้ชัดเจนในคราวเดียวหรือหลายครั้ง และอาจเน้นว่าเราไม่มีประสบการณ์ในการจัดการกับการตั้งครรภ์ การใช้วิธีการรักษาที่ง่ายแต่ได้ผลสำหรับการให้นมแม่หรือขวดนมจะช่วยให้ทารกมืออาชีพได้ง่ายขึ้น และหลังจากให้นมไม่กี่ครั้ง ทารก (ในกรณีนี้) จะเร็วที่สุดในมือคุณ

ความกังวลโดยรวม:การตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ต้องกังวลอย่างมาก และเหตุการณ์ที่ไม่ปกติก็ไม่ใช่ลางดี สิ่งต่างๆ เช่น รู้สึกไม่สบายเมื่อรับประทานอาหารหรือรู้สึกไม่สบาย คิดว่าเป็นหวัดหรือแค่รู้สึกกระวนกระวาย ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติเพียงพอและไม่มีอะไรต้องเปลี่ยนแปลงในบริเวณนี้

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับ ‘การอยู่ในครรภ์ได้’: นี่เป็นอาการสำคัญที่ต้องติดตาม เพราะจำเป็นต้องมีข้อมูลที่ถูกต้อง ดังนั้นจึงควรทำให้ทราบถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่ ตัวอย่างเช่น คุณแม่หลายคนรายงานว่า “frank Cold” เมื่อทารกป่วย อาจเป็นเพราะอุณหภูมิของทารกไม่เท่ากันตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว และเมื่อคืนนี้เขาหรือเธอหนาว

อาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม: ต้องใช้เวลามากมายในการตั้งแม่ให้อารมณ์เสียน้อยที่สุด และนี่เป็นเพียงหนึ่งในนั้น อาการวิงเวียนศีรษะกะทันหันอาจเกิดขึ้นได้จริงเมื่อทารกถูกวิ่งหนีอย่างรวดเร็ว ลุกขึ้นไปเดินเล่นหรืออาบน้ำอุ่น

อาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยา: การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่แตกต่างกันเล็กน้อยในระบบย่อยอาหารและย่อยอาหารสามารถทำให้ทุกอย่างหายไปได้ และคราวนี้พื้นที่ทั้งหมดกลับอ่อนไหวมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ – TASTE ไม่ได้ช่วยอะไร!

โปรโมชั่น: เครื่องดื่มแก้วโปรดที่คุณผ่านไปเมื่อสองสามเดือนก่อนและรับมือได้ เช่น กาแฟ ไม่ดีระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการสนับสนุนเช่นกิโลกรัมหรือเครื่องดื่มที่สั่งการได้เช่นป๊อป ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกลั่นหรือน้ำอัดลมเพราะอาจทำให้ท้องอืดได้ สล็อตเว็บตรงเเตกง่าย

เมื่อเราอายุมากขึ้น ระบบย่อยอาหารของเราจะช้าลง แต่ก็ไม่ได้หยุดการทำงานของระบบย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าที่เคยเป็นก่อนที่เราจะพัฒนาระบบเพื่อจัดการกับโรคทางเดินอาหารด้วยเช่นกัน!